專利名稱：凳上平坐兩腿分開向后開髖渦輪減速橫叉訓練器的制作方法
技術領域：
本發明涉及一種體育柔韌素質訓練器，通過中間手輪9及渦輪箱減速旋轉調整兩個L型支撐臂4分開的角度，尤其是練習者用雙手對動力系統的精確操作，體前屈分腿坐在凳面上由前向后開髖進行動力性和靜力性拉伸腿部韌帶，防止垂直向下開髖時拉傷腿部韌帶。
背景技術：
目前，一種中國專利CN201010287853公開了一種腿部橫叉韌帶拉伸器，其優點是該拉伸器給練習者提供了一個訓練橫叉的平臺，其缺點是與傳統的橫叉訓練方法一樣，都是由高到低的垂直上下劈叉拉伸韌帶訓練方法，尤其是練習者練習時上體會前俯后仰，身體姿勢難以控制，其髖、膝、踝關節得不到有效的控制，甚至把橫叉訓練變成了縱叉訓練，其動力裝置簡單不能有效地控制下降的速度而準確地完成制動定位，對強度和負荷難以控制，容易造成學生的動作變型和拉傷韌帶。
發明內容
為了克服現有的體育柔韌素質橫叉訓練方法的不足，本發明提供一種有效的體育訓練柔韌器，該訓練器改變傳統的練習者依靠自身體重垂直上下拉伸的方法，其有效的特征是由前向后平坐體前屈通過渦輪箱的減速開髖拉伸韌帶，練習者通過后靠背I、兩分腿支撐臂4的前擋板6成三角形有效的卡緊上體和兩腿下肢關節，前擋板6有效地控制了兩腳腳尖、兩腿內側緊貼在內側壁上，兩大腿面被動朝上，從而有效地控制了踝、膝、髖關節，防止橫叉訓練時各關節隨意運動而動作變型。通過中間的渦輪箱減速動力裝置練習者可以任意的控制分開閉合的角度，根據自己的柔韌程度、生理反應和心理反應自由的調節柔韌練習時的肌肉拉伸程度。本發明解決其技術問題所采用的技術方案是練習者凳上平坐體前屈兩腿分開由前向后開髖，通過后靠背、兩分腿支撐臂的前擋板防止下肢關節的動作變型，通過手輪9中間動力裝置的渦輪旋轉，逐漸增大兩腿支撐臂4分開的角度，進行動力性拉伸腿部柔韌，也可以通過體前屈或上體側壓腿動力性拉伸肌肉韌帶。停止手輪9轉動中間動力裝置完成制動定位，在髖關節角度不變的情況下進行體前屈、體側屈靜力性拉伸韌帶，控制時間一般在 15-30秒。從而實現了動力性、靜力性訓練的目的。練習者根據生理負荷的反應及時有效地控制橫叉訓練時渦輪減速由前向后的開髖角度。當練習者感覺到疼痛或者堅持不了訓練時可以通過手渦輪減小分開的角度，降低了生理負荷，練習者能夠繼續進行橫叉柔韌拉伸訓練。本發明的有益效果是，給練習者提供了一個減速由前向后開髖的訓練平臺，其渦輪減速旋轉能有效地控制橫叉分腿支撐臂4緩慢的角度分開，因此本發明具有如下優點本器械結構簡單，制作簡單方便，渦輪減速原理應用到柔韌訓練中，符合體育訓練循序漸進的原則，克服了訓練時的畏懼心理，增強了訓練橫叉的自信心。練習者可以通過雙手手輪9及時的調整生理負荷。
下面結合附圖和實施例對本發明進一步說明。圖I是本發明的凳上平坐兩腿分開向后開髖渦輪箱減速橫叉訓練器局部剖面的廣品不意圖。圖2是附圖I的凳子下渦齒齒輪和齒桿運動原理的剖面圖。圖3是本發明的一種去渦輪箱體后的結構示意圖。
具體實施例方式
下面通過實施例，并結合附圖，對本發明的結構作進一步地描述。實施例練習者通過后靠背I、兩分腿支撐臂4的前擋板6成三角形有效的卡緊上體和下肢各關節，兩腳腳尖朝上，兩腿內側緊貼在前擋板上，兩大腿面朝上，從而有效地控制了踝、膝、髖關節，防止橫叉訓練時各關節隨意運動而動作變型。通過中間的渦輪箱減速動力裝置練習者可以任意的控制分開閉合的角度，根據自己的柔韌程度、生理反應和心理反應自由的調節柔韌練習時的肌肉拉伸的張力。順時針旋轉手輪9兩分腿支撐臂4角度逐漸變大，逆時針旋轉手輪9兩分腿支撐臂4角度逐漸變小，尤其是能通過練習者對手輪9 的順時針與逆時針旋轉靈活控制負荷來拉伸韌帶，從而有效地防止訓練時韌帶拉傷，練習者用力順時針旋轉手輪進行動力性拉伸時橫叉分開的角度變大，當練習者停止其手輪的轉動，角度會保持不變，練習者可以進行靜力性拉伸一定時間，此時也可做體側屈兩手抱單腿上體側伸的動力性拉伸。也可做體前屈制動10-30秒，運用渦輪、齒輪桿、帶渦齒齒輪、齒桿的減速原理緩慢的分開角度實現橫叉訓練，這種訓練可以增強練習者的訓練熱情，降低了訓練柔韌時因為疼痛而產生的恐懼心理，使本發明有效地達到了前述發明目的。
權利要求
1.本發明型涉及一種柔韌訓練的體育器材凳上平坐兩腿分開向后開髖渦輪減速橫叉訓練器的裝置，其特征是通過手輪9旋轉的渦輪箱11與齒輪桿8帶動兩個L型支撐臂 4 一端的帶渦齒齒輪圖2 (7-5)與平面齒輪7同步轉動，由前向后通過雙手靈活轉動手輪控制生理負荷進行科學的訓練開髖，尤其是練習者根據自己的生理反應、心理適應能夠及時準確的調整分開和閉合兩個L型支撐臂4的角度，能夠有效地定位，克服了傳統橫叉訓練時練習者垂直向下開髖劈叉時不能控制負荷的缺點。
2.根據權利要求I所述的凳上平坐兩腿分開向后開髖渦輪減速橫叉訓練器，其特征是訓練器凳面2下是三個S型的方管3 —端以等邊三角形狀支撐于地面，一端以等邊三角形的形狀用螺絲釘固定在凳面2以下的鋼板上，分腿支撐臂4是兩個L形狀的方管，一端連接一個萬向輪10，兩個分腿支撐臂4的兩個L形狀的方管另一端分別連接一個平面齒輪7， 通過齒輪孔用螺絲釘固定，兩平面齒輪7間成閉口連接，可同時分開或閉合，其中一個平面齒輪7下固定一個渦齒齒輪，與齒輪桿8連接的齒桿圖2(74)成閉口連接，齒桿圖2(7-4) 固定在后面的圖2(7-3)的齒桿定位架上，腿下托板5用螺絲固定在分腿支撐臂4上，腿前擋板6用直角型加固鋼板通過方管用螺絲固定在分腿支撐臂4上。
3.根據權利要求I所述的凳上平坐兩腿分開向后開髖渦輪減速橫叉訓練器，其特征是通過手輪9的旋轉帶動齒輪桿8旋轉，與其同軸齒桿圖2 (7-4)帶動帶蝸齒齒輪圖2 (75)及圖2(7-1)平面齒輪旋轉，兩平面齒輪帶動分腿支撐臂4的角度變大或變小，順時針旋轉手輪9兩分腿支撐臂4角度逐漸變大，逆時針旋轉手輪9兩分腿支撐臂4角度逐漸變小，尤其是能通過練習者對手輪9的順時針與逆時針旋轉靈活控制負荷來拉伸韌帶，從而有效地防止訓練時韌帶拉傷，練習者用力順時針旋轉手輪進行動力性拉伸時橫叉分開的角度變大， 當練習者停止其手輪的轉動，角度會保持不變，練習者可以進行靜力性拉伸一定時間，此時也可做體側屈兩手抱單腿上體側伸的動力性拉伸，也可做體前屈制動10-30秒，運用渦輪、 齒輪桿、帶渦齒齒輪、齒桿的減速原理緩慢的分開角度實現橫叉訓練，這種訓練可以增強練習者的訓練熱情，降低了訓練柔韌時因為疼痛而產生的恐懼心理，渦輪的機械技術原理應用到體育橫叉訓練中，符合體育科學訓練的一般原則，循序漸進原則，漸增負荷原則，本器械加工方便，結構簡化，訓練效率高，對身體柔韌素質的提高有事半功倍的效果，具有很好的推廣和應用價值。
全文摘要
本發明涉及一種凳上平坐兩腿分開向后開髖渦輪減速橫叉訓練器，該拉伸器主要由1.凳子后靠背、2.凳子木板面、3.S型凳子支撐腿、4.L型分腿托臂、5.腿下托板、6.腿前擋板、7.分腿器動力裝置、8.齒輪桿、9.手輪、10.萬向輪、11.渦輪箱組成。順時針旋轉手輪9兩分腿支撐臂4角度逐漸變大，逆時針旋轉手輪9兩分腿支撐臂4角度逐漸變小，尤其是通過練習者雙手對手輪的順時針與逆時針旋轉，能夠及時準確地把握生理負荷調整拉伸韌帶的強度，從而有效地防止訓練時韌帶拉傷，當練習者停止其手輪的轉動，就能夠準確的定位，練習者可以進行體前屈、體側屈靜力性拉伸一定時間，也可做角度不變的動力性拉伸，根據練習者生理負荷、心理反應自我控制拉伸的程度。
文檔編號A61H1/02GK102600577SQ20111042859
公開日2012年7月25日 申請日期2011年12月14日 優先權日2011年12月14日
發明者曹俊寧, 李 杰, 李永玲, 熊振強, 田惠君, 茍小平 申請人:熊振強, 田惠君, 茍小平