1.一種抽筋預警方法，其特征在于，該方法包括：
按時間段記錄用戶運動量并存儲；
將一天所包括的時間段的運動量進行累計得當天運動量，根據連續a天運動量計算出預警閾值；
當在預定時間內到達預警閾值時進行提醒。
2.根據權利要求1所述的抽筋預警方法，其特征在于，
所述按時間段記錄用戶運動量并存儲包括：
判斷是否進入運動狀態，當心跳比平常提高預設幅度判斷為進入運動狀態；
檢測運動量，對檢測到的運動量進行累加計算；
當未檢測到運動量且心跳恢復正常則退出所述累加計算；
將所述累加計算值記錄并存儲為一時間段運動量。
3.根據權利要求1所述的抽筋預警方法，其特征在于：所述預警閾值為所述a天運動量平均值的X倍,30>a>15，X初始值設置為10，若預警閾值低于最低閾值，以最低閾值做預警閾值,所述預定時間為4小時。
4.根據權利要求1所述的抽筋預警方法，其特征在于，在預定時間外提醒條件：
運動量>a天運動量平均值*X +0.125*（時間段-預定時間）*a天運動量平均值。
5.根據權利要求3所述的抽筋預警方法，其特征在于：若在抽筋之前未發生提醒，則另X=0.95X。
6.根據權利要求1所述的抽筋預警方法，其特征在于,當在預定時間段內到達閾值時進行提醒包括：
對所述按時間段記錄用戶運動量進行實時分析；
當到達閾值時候，發送提醒指令。
7.根據權利要求1所述的抽筋預警方法，其特征在于：
所述的運動量可以通過檢測步數獲得。
8.一種可穿戴終端，其特征在于：包括
運動記錄單元，用于按時間段記錄用戶運動量并存儲；
閾值單元，用于將一天所包括的時間段的運動量進行累計得當天運動量，根據連續a天運動量計算出預警閾值；
提醒單元,用于當在預定時間段內到達預警閾值時進行提醒。
9.根據權利要求9所述的可穿戴終端，其特征在于，所述運動記錄單元，用于：
判斷是否進入運動狀態，當心跳比平常提高預設幅度判斷為進入運動狀態；
檢測運動量，對檢測到的運動量進行累加計算；
當未檢測到運動量且心跳恢復正常則退出所述累加計算；
將所述累加計算值記錄并存儲為一時間段運動量。
10.根據權利要求9所述的可穿戴終端，其特征在于，所述運動記錄單元，用于：
判斷是否進入運動狀態，當心跳比平常提高預設幅度判斷為進入運動狀態；
檢測運動量，對檢測到的運動量進行累加計算；
當未檢測到運動量且心跳恢復正常則退出所述累加計算；
將所述累加計算值記錄并存儲為一時間段運動量。