安全倒走機的制作方法
【技術領域】
[0001]安全倒走機，屬于健身器械領域，具體涉及到一種安全倒走機。
【背景技術】
[0002]隨著生活水平的不斷提高，養生已經成為人們生活中不可或缺的一部分，并漸漸成為一種時尚。那么什么是養生呢？養生就是通過各種方法達到頤養生命、增強體質、防治疾病、延年益壽目的的一種行為。養生的方法多種多樣，其中最重要的方法就是運動養生，也就是通過各種各樣的運動鍛煉以達到頤養生命、增強體質、防治疾病、延年益壽目的的養生行為。
[0003]受汽車尾氣、霧霾等環境污染的影響，在室外進行運動養生的危害性已經越來越大了 ；另外，受汽車、摩托車、助力車、自行車等車輛數量越來越多的影響，想找塊適合人們運動養生的場地也越來越難了 ；而且，在室外進行運動養生還受到雨、雪、霧、霾、沙塵暴等天氣的影響，運動養生必然斷斷續續，達不到運動養生的連續性。室內運動養生由于不受天氣影響、不受時間限制等原因正逐漸為人們所接受和喜歡。而室內運動養生的各種方法中，利用電動跑步機進行步行或跑步鍛煉是最主要、也是最重要的運動養生方式。
[0004]在室內利用電動跑步機做運動養生有很多好處:1、電動跑步機的踏板比戶外混凝土柔軟得多，也不會出現陡坡、石子。而且優秀的電動跑步機還裝有減震裝置，能很好的保護膝關節，大大降低了運動傷害的幾率；2、穩定性:利用電動跑步機做步行或跑步等運動養生不受天氣影響，更不必中斷運動計劃。想運動的時候站上去運動就可以。而且室內環境安靜、氣溫適宜，健身者可以在一個理想的環境中運動。這樣每天運動的穩定性就得到了保證；3、準確性:每臺電動跑步機都有準確的數據，你會知道自己的步行或跑步的速度、時間、距離等。在電動跑步機上，還可以看到心率、消耗的熱量。會讓人很有成就感，繼續運動；4、功能性:電動跑步機上有一套專門的程序，步行或跑步時可以選擇指定的模式進行不同的鍛煉。比如“心肺功能模式” “登山模式” “減脂模式” “隨機模式”等；5、娛樂性:步行或跑步時看電影、聽音樂，這在戶外是很難做到的，但在電動跑步機上就可以。這樣的鍛煉方式使運動變的不無聊，不會降低你運動的熱情，更愿意去運動，從而更能達到運動養生的效果O
[0005]從科學角度及減少運動傷害的角度來說步行都是比跑步更好的運動養生方式。美國加州勞倫斯伯克利國家實驗室首席研究員保羅.威廉姆森經過六年的研究，結果發現，在總體熱量消耗水平相當及運動量足夠的情況下，步行比跑步在降低心血管疾病風險方面更有優勢:跑步的人高血壓風險降低4.2%，高血脂風險降低4.3%，糖尿病風險降低12.1%，而步行的人以上三種疾病風險分別降低7.2%、7%和12.3%，此外，步行還具有更好的預防冠心病的作用，經常步行的人冠心病的風險減少了 9.3%，跑步僅能減少4.5%。德國體育運動學專家克勞思.柏斯指出，普通人每走一大步，腳底所受的沖擊大約是體重的I?2倍，其對腳底的沖擊力僅為慢跑的1/3左右，相應的膝關節和踝關節所受的壓力也小了很多，如果比起速度較快的跑步，膝關節和踝關節所受的壓力就小了更多，一般情況下，步行不會出現嚴重的膝關節和踝關節的損傷。而且利用電動跑步機步行或跑步存在著一定的其他運動傷害的可能，這種運動傷害主要有二種:1、由于注意力不集中、速度過快、節奏不合、腳步不穩、體力不支等導致摔倒引起的相關傷害一一由于現有的電動跑步機基本上沒用完備的運動防護裝備，摔倒是不可避免的，這也是現今市面上的電動跑步機共有的缺點之一 ；2、由于步行或跑步時姿勢不正確引起的腰椎、頸椎及其他關節的傷害一一正確的步行或跑步姿勢是:頭部與軀干保持正直、抬頭、眼睛正視前方，不同的人身高各有不同，可是市面上的電動跑步機控制面板和顯示屏基本上是固定高度的，實際中，人們在電動跑步機上步行或跑步時會習慣性的、時不時的去操作下控制面板，看一下顯示屏上的各種數據，身高高于或低于顯示屏較多時，其步行或跑步姿勢必然不正確，從而造成腰椎、頸椎及其他關節的傷害一一這也是現今市面上的電動跑步機共有的缺點。
[0006]倒走養生的好處。倒走就是倒著步行的意思。倒走養生，顧名思義，就是利用倒走的方式維護健康、增強體質、防治疾病、延緩衰老、健康長壽的一種養生方法，是運動養生的一種。現代醫學研究證明，倒走可以鍛煉腰脊肌、股四頭肌、膝關節和踝關節周圍的肌肉、韌帶等，從而調節脊柱、肢體的運動功能，促進血液循環。長期堅持倒走對腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎縮、關節炎等有良好的輔助治療作用，另外，倒走還可以矯正駝背、可以減肥、用同樣的健身鍛煉時間倒走消耗的能量比正常走步或慢跑多得多等等。既然倒走有那么多的好處，那么為什么很多人沒去倒走呢？原因有三:第一是沒場地、第二是不方便、第三是不安全一一倒走比正常步行對場地的要求更高，所以更難以找到合適的場地；因為人的后面沒長眼睛，所以很難看清后面的路，每次倒走頭部必須都轉來轉去，既不方便又對頸部關節傷害很大；倒走時人的平衡性很難把握，就很容易摔跤。可以說，假如我們解決了倒走運動中“沒場地、不方便、不安全”等三大問題，那么必定會有越來越多的人加入到倒走養生的隊伍中且享受到倒走養生的好處的。
[0007]當我們正常步行或跑步的時候，我們的雙臂會自然而然的前后擺動，我們這樣做是為了保持平衡、防治摔倒，不過，如果單單從運動消耗能量的角度來說，我們正常步行或跑步時雙臂自然而然的前后擺動是節省了能量還是消耗了能量？從鍛煉的角度來說，雙臂自然而然的前后擺動是對我們人體最好的嗎？來自美國布朗大學的生物力學專家Christophor Arcllano帶領的團隊對此進行了詳細的研究:他們讓13位經常慢跑的人在電動跑步機上跑步，一開始受試者以正常速度雙臂自然而然的前后擺動方式跑步，同時研究人員測量了他們需要呼吸的氧氣和呼出的二氧化碳頻率，隨后受試者要以三種不同的方式跑步:一種是雙手放在背后，一種是雙手放在胸前，最后一種是雙手放在頭上。從他們在《實驗生物學》雜志上發表的文章上寫到，實驗顯示，擺動雙臂要比把雙手放在背后節約3%能量，比雙手放在胸前節約9%，比雙手放在頭上節約13%。科學家解釋說，雖然擺動雙臂會消耗能量，但是雙臂不動消耗的能量更多，因為擺動雙臂可以減少上身的晃動。上身占總體重的40% -50%，而雙臂只占10%。也就是說，從運動效果上來說，雙臂自然而然的前后擺動的正常步行或跑步相比較雙手不動的正常步行或跑步其鍛煉效果最差，而在雙手不動的正常步行或跑步方式中雙手放在頭上效果最好，雙手放在胸前次之，雙手放在背后也有一定的效果。也就是說，在安全得到保障的情況下，雙手放在頭上、胸前和背后等雙手不動的正常步行或跑步方式是比雙手自然搖擺的正常步行或跑步方式更好的運動養生方式。
[0008]綜合【背景技術】
[0002]、
[0003]、
[0004]、
[0005]、
[0006]、
[0007]，可以說:在鍛煉者人身安全有保障的情況下，在帶有倒走功能的室內電動跑步機上進行雙手放在頭上或胸前或背后或比較高的扶手上的倒走鍛煉運動會成為人們養生的最重要方式之一。
【發明內容】
[0009]本發明要解決的技術問題是:克服現有各種電動跑步機存在的不足，提供了一種鍛煉者安全得到保障的、帶倒走功能的、可以讓人雙手放在頭上或胸前或背后或比較高的扶手上以達到最佳鍛煉效果的倒走養生用安全倒走機。
[0010]本發明的安全倒走機，是通過如下的技術方案來實現上述目的的，包括:跑步機機架⑴、跑步臺架⑵、蓋板⑶、電機⑷、前滾軸(5)、跑步帶(6)、跑步板(7)、后滾軸⑶、前立柱(9)、儀表控制面板(10)、中立柱(11)、豎扶手桿(12)、連接桿(13)、后立柱(14)、中橫扶手桿(15)、高橫扶手桿(16)、安全帶(17)、綁胸腹帶(18)，其特征是:跑步機機架(1)、跑步臺架(2)、前立柱(9)、中立柱(11)、豎扶手桿(12)、連接桿(13)、后立柱(14)、中橫扶手桿(15)都在跑步帶(6) 二側一邊一根、相互對稱，跑步機底架(I)的前部安裝有前立柱
(9)，跑步機底架(I)的中前部垂直安裝有中立柱(11)，跑步機底架(I)的后部安裝有后立柱(14)，前立柱(9)上端安裝有儀表控制面板(10)，前立柱(9)和中立柱(11)之間用連接桿(13)連接，中立柱(11)是空心的，豎扶手桿(12)套裝在中立柱(11)里面并可以調節高度，中立柱(11)朝后方向水平安裝有中橫扶手桿(15)，中橫扶手桿(15)最后一段與后立柱(14)連接，豎扶手桿(12)頂端向后弧度彎曲，二根豎扶手桿(12)頂端之間水平連接安裝有一根高橫扶手桿(16)，二根豎扶手桿(12)頂端或高橫扶手桿(16) 二端對稱安裝有二根同等長度的安全帶(17)，四根安全帶(17)連接著綁胸腹帶(18)。
[0011]所述電機(4)安裝在蓋板(3)下面，并安裝在跑步臺架(2)的右前邊位置。
[0012]所述儀表控制面板(10)可以調節高度、角度和前后距離。
[0013]所述儀表控制面板(10)上除必要的開機按鈕、關機按鈕、加速按鈕、減速按鈕、坡度調節開關按鈕外，還配置有安全鎖、心率檢測警報器。
[0014]所述跑步機機架(I)后部可以縮短，中立柱(11)和后立柱(14)可以直接安裝固定在跑步臺架(2)外側相應位置上。
[0015]所述后立柱(14)和中橫扶手桿(15)可以拆除。
[0016]所述跑步機機架⑴與前立柱(9)之間、跑步機機架⑴與中立柱(11)之間、跑步機機架(I)與后立柱(14)之間、儀表控制面板(10)與前立柱(9)之間、連接桿(13)與前立柱(9)之間，連接桿(13)與中立柱(11)之間、中立柱(11)與中橫扶手桿(15)之間、中立柱(11)與豎扶手桿(12)之間、豎扶手桿(12)與高橫扶手桿(16)之間可以折疊或組裝。
[0017]所述四根安全帶(17)和綁胸腹帶(18)都采用堅固又柔軟的材料制成，四根安全帶(17)可根據不同鍛煉者的不同身高調節長度，必要時綁胸腹帶(13)下方可以配置綁腿帶，四根安全帶(17)和綁胸腹帶(18)可以拆除。
[0018]所述豎扶手桿(12)調節高度的方法可以采用手工的、機械的、液壓的、電動的或遙控的方法，其對應的固定方法可以采用旋轉鎖扣式、掰扣式、插銷式或活動螺絲式固定方法，也可以是其他手工的、機械的、液壓的、電動的或遙控的固定方法。
[0019]與現有技術相比，本發明安全倒走機的