不倒翁后手翻輔助性訓練器的制造方法
【專利摘要】本實用新型涉及一種體育輔助性訓練器材，不倒翁后手翻輔助性訓練器，其特征是：練習者站在腳踏板（1）上，背對托腰板（3）站立，兩臂前舉站立開始，稍屈膝屈髖后坐，兩臂自然后擺，重心后移，當身體向后失去平衡時，兩臂迅速經前、上向平行后甩、蹬地、抬頭(眼看手)展胸展腹，身體充分后屈，經低騰空，兩手直臂快速甩手挑腰下橋，隨著身體重心的后移，弧形管（8）向后滾動，挑腰下橋后兩手抓在半圓管把桿（6）上，利用反方向手倒立的反彈力頂肩推手，收腹提腰，腳落地成直立；不倒翁后手翻輔助性訓練器，對發展學生的空間想象力，快速建立動作概念都具有積極的促進作用，也是培養學生創新思維的有效手段。
【專利說明】不倒翁后手翻輔助性訓練器
【技術領域】
[0001]本實用新型涉及一種體育器材，腰部柔韌素質訓練的一種輔助性訓練器材。
【背景技術】
[0002]目前，傳統的后手翻動作技術做法是:兩臂前舉站立開始，稍屈膝屈髖后坐，兩臂自然后擺，重心后移，當身體向后失去平衡時，兩臂迅速經前、上向平行后甩、蹬地、抬頭(眼看手)展胸展腹，身體充分后屈，經低騰空，向后翻轉接著兩手撐地，利用反方向手倒立的反彈力頂肩推手，收腹提腰，雙腳落地成直立。
[0003]技術要點:重心后移失去平衡后的甩臂、蹬地、展胸、展腹，身體充分后屈；教學規格，方向正，動作伸展，有節奏；保護與幫助方法:保幫者跪在練習者的側后方，當練習者向后翻時，一手托其腰，一手托其大腿后部助其翻轉；創傷與安全措施:腕關節、腰和頸部，初學者在海綿墊子上在保護和幫助下進行練習；教學方法:保幫者與練習者背對背站立，兩臂上舉，保幫者握住練習者的手腕，把練習者背翻過來，練習者手撐地、經倒立收腹成站起；保幫者弓步站在練習者身后，手扶練習者肩背，練習者重心后移，坐于保幫者腿上，體會動作開始時重心后移的感覺，或對背跳馬練習；手倒立重心后移接著推手，提腰、收腹、摜腳成站立；兩人幫助下完整練習、單個后手翻熟練后、可用小翻踺子連接做后手翻；常見錯誤及糾正方法，開始重心后移不移，造成向上“卷”。整個過程概念不清，腹部太緊張，方向不正，推手收腹無力，不及時，較熟練時出現后手翻歪或有轉體的錯誤。
[0004]由于傳統的教學方法需要教師親自保護，保護與幫助負荷大，學生脫離保護后課外訓練容易造成頸部受傷，為此，專門設計制作了一種不倒翁后手翻輔助性訓練器，能夠提高學生的學習興趣，有效地防止了運動損傷。
實用新型內容
[0005]為了克服現有的體育柔韌素質橫叉訓練方法的不足，本實用新型提供了一種不倒翁后手翻輔助性訓練器。
[0006]本實用新型解決其技術問題所采用的技術方案是:所述的不倒翁后手翻輔助性訓練器，由腳踏板1、套管升降孔2、托腰板3、升降桿4、插銷5、把桿6、半圓管7和弧形管8構成，腳踏板I上有四根平行的圓管，長度為0.6米，間隔0.05米焊接在弧形管上，插銷5卡在套管升降孔2里面，弧形管8上焊接有半圓管7，半圓管7上焊接有四根平行把桿6，把桿6上包裹有壓縮海綿保護層。
[0007]所述的不倒翁后手翻輔助性訓練器，托腰板3和升降桿4焊接在一起，托腰板3上
有一層壓縮海綿保護墊子。
[0008]所述的不倒翁后手翻輔助性訓練器，升降桿4長度為0.6米，其上面分布有五個升降孔，間隔距離為0.05米。
[0009]所述的不倒翁后手翻輔助性訓練器，套管升降孔上面分布有五個升降孔，間隔距離為0.05米，最大升降的高度為0.25米，安裝在最低點時托腰板3離地的高度為0.75米，安裝在最高點時托腰板3離地的高度為I米。
[0010]本實用新型的有益效果是，給練習者提供了一種安全可靠的體育器材，不倒翁后手翻輔助性訓練器，克服了初學者訓練時的畏懼心理，增強了訓練者的自信心，提高了課堂教學效果。
[0011]因此本實用新型具有如下優點:本器械結構簡單，制作方便。容易普及和推廣使用，輔助性訓練能夠有效地減少運動損傷，課外訓練更加安全可靠。
【專利附圖】
【附圖說明】
[0012]下面結合附圖和實施例對本實用新型進一步說明。
[0013]圖1是不倒翁后手翻輔助性訓練器立體結構示意圖。
[0014]圖2是不倒翁后手翻輔助性訓練器立體結構標注示意圖。
[0015]圖3是不倒翁后手翻輔助性訓練器剖面結構示意圖。
[0016]圖4是不倒翁后手翻輔助性訓練器立體分解結構標注示意圖。
[0017]圖中:1、腳踏板；2、套管升降孔；3、托腰板；4、升降桿；5、插銷；6、把桿；7、半圓管；8、弧形管。
【具體實施方式】
[0018]實施例:下面通過實施例，本實用新型涉及一種體育輔助性訓練器材，不倒翁后手翻輔助性訓練器，其特征是:練習者站在腳踏板I上，背對托腰板3站立，兩臂前舉站立開始，稍屈膝屈髖后坐，兩臂自然后擺、重心后移，當身體向后失去平衡時，兩臂迅速經前上方平行后甩、蹬地、抬頭(眼看手)展胸展腹，身體充分后屈，經低騰空，兩手直臂快速甩手挑腰下橋，隨著身體重心的后移，弧形管8向后滾動，挑腰下橋后兩手抓在半圓管把桿6上，利用反方向手倒立的反彈力頂肩推手，收腹提腰，雙腳落地成直立。不倒翁后手翻輔助性訓練器，對發展學生的空間想象力，快速建立動作概念都具有積極的促進作用，也是培養學生創新思維的有效手段。
【權利要求】
1.一種不倒翁后手翻輔助性訓練器，由腳踏板(I)、套管升降孔(2)、托腰板(3)、升降桿(4)、插銷(5)、把桿(6)、半圓管(7)和弧形管(8)構成，其特征是:所述的不倒翁后手翻輔助性訓練器，腳踏板(I)上有四根平行的圓管，長度為0.6米，間隔0.05米焊接在弧形管上，插銷(5)卡在套管升降孔(2)里面，托腰板(3)和升降桿(4)焊接在一起，托腰板(3)上有一層壓縮海綿保護墊子，弧形管(8)上焊接有半圓管(7)，半圓管(7)上焊接有四根平行把桿(6 )，把桿(6 )上包裹有壓縮海綿保護層，升降桿(4 )長度為0.6米，其上面分布有五個升降孔，間隔距離為0.05米。
【文檔編號】A63B22/00GK203777585SQ201420175266
【公開日】2014年8月20日 申請日期:2014年4月13日 優先權日:2014年4月13日
【發明者】茍小平, 陳思涵, 王莉莉, 任劍, 郭大綱, 彭星, 董對林, 陳娜娜, 楊蘭蘭, 楊晶晶, 徐婷婷, 徐娟, 牛飛霞 申請人:隴東學院, 茍小平