狀態時的心率。并且用戶在睡覺的過程中，用戶的狀態可能會在清醒狀態一輕度睡眠狀態一深度睡眠狀態之間循環，也可以在輕度睡眠狀態一深度睡眠狀態之間循環，與此同時，用戶的心率也會隨著其所處的狀態的變化而變化。
[0131]終端根據長期獲取的用戶的生理參數訓練出預設參數區間。S卩，訓練出用戶處于深度睡眠狀態時對應的生理參數區間，用戶處于輕度睡眠時對應的生理參數區間，以及用戶處于清醒狀態時對應的生理參數區間。
[0132]例如，終端在歷史的多次監測記錄中，監測到用戶三種心率狀態，分別為60?62、68?70和78?80，其中，60?62為深度睡眠狀態時用戶的心率，68?70為輕度睡眠狀態時用戶的心率，78?80為清醒狀態時用戶的心率。
[0133]這樣，終端可以訓練出用戶的預設參數區間，例如，確定用戶進入輕度睡眠狀態時對應的心率為68?70，確定用戶處于深度睡眠狀態時對應的心率為60?62，以及確定用戶進入清醒狀態時對應的心率為78?80。
[0134]在本公開又一實施例中，參見圖3，步驟S102包括:
[0135]在步驟S301中，獲取用戶的生理參數的變化量。
[0136]在步驟S302中，判斷用戶的生理參數的變化量是否位于預設變化量區間。
[0137]若用戶的生理參數的變化量位于預設變化量區間內，在步驟S303中，確定用戶處于第一預設睡眠狀態。否則，返回步驟S301。
[0138]在本公開實施例中，獲取本地存儲的預設肢體移動范圍區間、預設肢體移動頻率區間、預設人體翻身動作幅度區間、預設人體翻身頻率區間、預設發聲音量區間中的一種或多種組合。
[0139]判斷用戶的眼睛是睜開的還是閉合的、判斷用戶的肢體移動范圍是否位于預設肢體移動范圍區間、判斷用戶的肢體移動頻率是否位于預設肢體移動頻率區間、判斷用戶的人體翻身動作是否位于預設人體翻身動作幅度區間、判斷用戶的人體翻身頻率是否位于預設人體翻身頻率區間和/或判斷用戶的發生音量是否位于預設發聲音量區間。
[0140]當用戶的眼睛是閉合的、用戶的肢體移動范圍位于預設肢體移動范圍區間、用戶的肢體移動頻率位于預設肢體移動頻率區間、用戶的人體翻身動作位于預設人體翻身動作幅度區間、用戶的人體反身頻率位于預設人體翻身頻率區間或用戶的發生音量位于預設發聲音量區間時，確定用戶處于第一預設睡眠狀態。
[0141]對于不同年齡以及性別的用戶而言，由于每個人身體素質不一樣，使得每個人的生理參數變化情況是相對獨立的，這使得如果在終端上設置一個固定的預設變化量區間，那么很顯然無法較好地適應使用終端的所有用戶，例如:15歲的用戶的睡眠時心跳頻率變化，與60歲的用戶睡眠時心跳頻率變化有很大差距。
[0142]為此，在本公開實施例中，在步驟S302之前還包括:
[0143]21、獲取用戶的歷史記錄的生理參數的變化量。
[0144]用戶在睡眠時，可以在手腕上佩戴智能手環，這樣就可以在用戶睡眠時采集用戶的生理參數，并且將采集到的生理參數存儲到終端本地。
[0145]通過長期獲取某一個用戶的生理參數，可以準確地掌握該用戶的生理參數的變化情況，并且，這個生理參數的變化情況是專屬與該用戶，能夠準確表征該用戶睡眠時的生理參數的詳細情況。
[0146]22、根據用戶的歷史記錄的生理參數的變化量生成預設變化量區間。
[0147]當用戶處于每個睡眠狀態時，用戶的生理參數趨近于平緩。當從一個睡眠狀態進入到另一睡眠狀態時，用戶的生理參數相應地會出現變化，例如:從深度睡眠狀態進入輕度睡眠狀態的過程中，或從輕度睡眠狀態進入清醒狀態時，用戶的生理參數變化較明顯。
[0148]以心率為用戶的生理參數進行舉例說明，但不作為對本公開保護范圍的限制。
[0149]通常，用戶處于深度睡眠狀態時心率較低。而處于輕度睡眠狀態時的心率高于處于深度睡眠狀態時的心率。另外，用戶處于清醒狀態時的心率高于處于輕度睡眠狀態時的心率。并且用戶在睡覺的過程中，用戶的狀態可能會在清醒狀態一輕度睡眠狀態一深度睡眠狀態之間循環，也可以在輕度睡眠狀態一深度睡眠狀態之間循環，與此同時，用戶的心率也會隨著其所處的狀態的變化而變化。
[0150]終端根據長期獲取的用戶的生理參數的變化情況訓練出預設變化量區間。
[0151]例如，終端長期獲取某用戶的生理參數的過程中獲取到用戶三種心率狀態，分別為60?62、68?70和78?80，其中，60?62為深度睡眠狀態時用戶的心率，68?70為輕度睡眠狀態時用戶的心率，78?80為清醒狀態時用戶的心率。
[0152]以及，通常監測到在早晨6點左右用戶的心率從60?62變為68?70，變化的過程只花費3分鐘左右時間。以及監測到在早晨7點左右用戶的心率從68?70為78?80，變化的過程只花費3分鐘左右時間。
[0153]這樣，終端可以訓練出用戶的預設變化量區間，例如，確定用戶進入輕度睡眠狀態時的心率的增加量為6?10。以及確定用戶進入清醒狀態的心率的增加量為8?12。
[0154]在本公開又一實施例中，參見圖4，步驟S103包括:
[0155]在步驟S401中，判斷第一預設睡眠狀態是否為清醒狀態。
[0156]若第一預設睡眠狀態為清醒狀態，在步驟S402中，按照相同時間間隔且以第一提醒強度的強度值對用戶進行多次提醒。否則，結束流程。
[0157]其中，步驟402可以包括:
[0158]31、判斷用戶當前是否處于清醒狀態。
[0159]當處于清醒狀態時，進行步驟32，否則，返回步驟31。
[0160]32、以第一提醒強度的強度值對用戶進行第一次提醒。
[0161]33、在第一次提醒后每隔預設第二時長就對用戶進行一次提醒。
[0162]其中，預設第二時長小于預設第一時長。
[0163]例如，預設第二時長可以為30秒、60秒或90秒等，本公開實施例對此不加以限定。
[0164]在本公開實施例中，按照相同時間間隔以第一提醒強度的強度值對用戶進行多次提醒可以確保在終端的當前時間為預設提醒時刻之前用戶一直保持清醒狀態，這樣當終端的當前時間為預設提醒時刻時以第二提醒強度對用戶提醒可以降低甚至消除給用戶帶來的不適感，以及避免影響用戶的身體健康。
[0165]在本公開又一實施例中，參見圖5，步驟S103包括:
[0166]在步驟S501中，判斷第一預設睡眠狀態是否為輕度睡眠狀態。
[0167]若第一預設睡眠狀態為輕度睡眠狀態，在步驟S502中，按照時間間隔逐次減小，并以第一提醒強度的強度值為初始值且強度值逐次增加對用戶進行多次提醒。否則，結束流程。
[0168]其中，在預設提醒時刻前、且離預設提醒時刻最近一次對用戶進行提醒的強度值小于第二提醒強度的強度值。
[0169]例如:第一次的提醒強度為單位I。間隔3分鐘后，以單位2的提醒強度對用戶進行第二次提醒。間隔2.5分鐘后，以單位3的提醒強度對用戶進行第三次提醒。間隔2分鐘后，以單位4的提醒強度對用戶進行第四次提醒等，直至終端的當前時間為預設提醒時刻。
[0170]在本公開實施例中，當用戶處于輕度睡眠狀態時，按照時間間隔逐次減小，并以第一提醒強度的強度值為初始值且強度值逐次增加對用戶進行多次提醒，可以使得當終端的當前時間為預設提醒時刻時用戶的睡眠狀態接近清醒狀態，這樣當終端的當前時間為預設提醒時刻時以第二提醒強度對用戶提醒可以降低甚至消除給用戶帶來的不適感，以及避免影響用戶的身體健康。
[0171]在本公開又一實施例中，參見圖6，該方法還包括:
[0172]在步驟S601中，在以第二提醒強度對用戶進行提醒后，判斷是否接收到用于延時提醒的延時操作。
[0173]終端以第二提醒強度對用戶進行提醒后，用戶可能還想再進行一段時間的睡眠，此時用戶可以在終端上輸入用于延時提醒的延時操作，終端接收用戶輸入的用于延時提醒的延時操作。
[0174]當接收到該延時操作時，在步驟S602中，在提醒時刻后的第二預設時間區間內，以第三提醒強度間隔多次對用戶進行提醒。否則，結束流程。
[0175]其中，第三提醒強度的強度值大于第二提醒強度的強度值。第二預設時間區間可以為預設提醒時刻起之后的一段時間，可以為5分鐘、10分鐘或15分鐘等，本公開對比不加以限定。
[0176]在步驟S603中，判斷終端的當前時間是否超出第二預設時間區間。
[0177]若終端的當前時間超出第二預設時間區間，在步驟S604中，以第四提醒強度對用戶進行提醒。否則，返回步驟S603。
[0178]其中，當終端的當前時間超出預設第二時間區間時，為了確保能將用戶喚醒，此時需要增加提醒強度，以第四提醒強度的強度值對用戶進行提醒，直至接收到用戶輸入的用戶關閉提醒功能的關閉操作為止。第四提醒強度的強度值大于第三提醒強度的強度值。
[0179]需要說明的是，終端對用戶進行提醒后，可能已經將用戶喚醒但終端還可能仍舊在對用戶進行提醒，用戶為了節省終端的電能，可以關閉終端的提醒功能。終端接收用戶輸入的用于關閉提醒功能的關閉操作，進而關閉終端的提醒功能。
[0180]圖7是根據又一示例性實施例示出的一種提醒裝置框圖。參照圖7，該裝置包括獲取模塊701、第一判斷模塊702、第一提醒模塊703、第二判斷模塊704和第二提醒模塊705。
[0181]獲取模塊701被配置為在預設提醒時刻前的預設時間區間內，獲取用戶的生理參數；
[0182]第一判斷模塊702被配置為根據所述生理參數判斷所述用戶是否處于第一預設睡眠狀態；
[0183]第一提醒模塊703被配置為若所述用戶處于第一預設睡眠狀態，以第一提醒強度間隔多次對所述用戶進行提醒；
[0184]第二判斷模塊704被配置為判斷所述終端的當前時間是否等于所述提醒時刻；
[0185]第二提醒模塊705被配置為當所述終端的當前時間等于所述提醒時刻時，以第二提醒強度對所述用戶進行提醒，所述第一提醒強度的強度值小于所述第二提醒強度的強度值。