一種繩梯式鍛煉器材的制作方法
【專利摘要】一種繩梯式鍛煉器材，包括兩根軟繩，兩根軟繩之間通過調解間隔零件連接有梯級；將梯級的間隔調到合適距離，反復在梯格里走或者跳躍，腳不碰觸繩梯。記錄鍛煉時間、碰觸梯子次數，增加趣味性，查看鍛煉效果；本實用新型既能實現跳繩的功能，且由于梯級之間的間隔可調整，可以實現各種鍛煉方式，鍛煉簡單易學，鍛煉效果比單純繩梯有效。
【專利說明】一種繩梯式鍛煉器材
【技術領域】
[0001]本實用新型涉及一種簡易鍛煉器材，特別涉及一種繩梯式鍛煉器材。
【背景技術】
[0002]現有的鍛煉器材，有的需要裝在固定的地方，體積大，不能移動，鍛煉很不方便。便攜式的小鍛煉器材，功能單一，也達不到鍛煉要求。尤其對于教學來說，大的鍛煉器材需要多人搬到到操場上，對于體育課的上下課很不方便。
【發明內容】
[0003]為了克服現有技術的缺陷，本實用新型的目的在于提供一種繩梯式鍛煉器材，可以調節繩梯間隔，適合于老年、中年、青年鍛煉體力、腦力間配合默契程度，不受鍛煉場地限制，不受時間限制，對提高老中青人群的身體素質、腦力反應程度、身體協調能力等都有效的鍛煉器具；該器具簡單適用，制造成本低，高校體育課程也可以使用。
[0004]為了達到上述目的，本實用新型的技術方案為:
[0005]一種繩梯式鍛煉器材，包括兩根軟繩1，兩根軟繩1之間通過調解間隔零件2連接有梯級3。
[0006]所述的梯級3采用截面為圓形的塑料或者鋁型材。
[0007]所述的梯級3的長度不同，相同長度的梯級3個數不少于兩個。
[0008]所述的調解間隔零件2 —端連接梯級3，另一端為圓柱體或橢圓柱體活動扣在軟繩1上，調解間隔零件2扣在軟繩1上的孔尺寸比軟繩1的直徑小，使得調解間隔零件2在梯繩上移動存在阻力。
[0009]本實用新型既能實現跳繩的功能，通過調解間隔零件2連接上梯級3后且由于梯級3之間的間隔可調整，可以實現各種鍛煉方式，鍛煉簡單易學，鍛煉效果比單純繩梯有效。
【專利附圖】
【附圖說明】
[0010]圖1是本實用新型的結構示意圖。
[0011]圖2是本實用新型的調解間隔零件2的結構示意圖。
【具體實施方式】
[0012]下面結合附圖對本實用新型做詳細敘述。
[0013]參照圖1，一種繩梯式鍛煉器材，包括兩根軟繩1，兩根軟繩1之間通過調解間隔零件2連接有梯級3。
[0014]所述的梯級3采用截面為圓形的塑料或者鋁型材。
[0015]所述的梯級3的長度不同，相同長度的梯級3個數不少于兩個。
[0016]參照圖2，所述的調解間隔零件2 —端連接梯級3，另一端為圓柱體或橢圓柱體活動扣在軟繩1上，調解間隔零件2扣在軟繩1上的孔尺寸比軟繩1的直徑小，使得調解間隔零件2在梯繩上移動存在阻力。
[0017]本實用新型的使用和鍛煉方法如下:
[0018]1.將梯級3的間隔調至比較長的寬度，反復向前在梯格里走，腳不碰觸繩梯。梯級3間距調整為320_( —個腳長)、160_(半個腳長，前腳掌跳跑)、100mm (腳尖跳跑)、X_等幾種檔次，因此相應的加入或不加入梯子。
[0019]2.逐漸加快速度，反復向前在梯格里走，同樣不能觸碰梯子。
[0020]3.將向前走改為倒退，重復步驟2，3。
[0021]4.調節繩梯間距，用前腳掌、腳尖重復1，2，3步驟；抬高腿，快速在梯子里跳跑。
[0022]5.可將直線向前、向后走、跑、跳變換為雙腿交叉跨梯，以增加難度。
[0023]6.閉眼重復1-5步驟。
[0024]7.以上鍛煉記錄時間、碰觸梯子次數，增加趣味性，查看鍛煉效果。
[0025]8.如碰觸改變了梯子的形狀，提起一端，向前一抖，恢復梯子平直狀態。兒童可增加梯格，用于“跳房子”玩耍。
[0026]本實用新型可在家里、辦公室、小區空地等場所鍛煉，可在大、中、小學體育課上使用，可進行分組比賽增加刺激性。
【權利要求】
1.一種繩梯式鍛煉器材，其特征在于，包括兩根軟繩(I)，兩根軟繩(I)之間通過調解間隔零件(2)連接有梯級(3)。
2.根據權利要求1所述的一種繩梯式鍛煉器材，其特征在于，所述的梯級)(3)采用截面為圓形的塑料或者鋁型材。
3.根據權利要求1所述的一種繩梯式鍛煉器材，其特征在于，所述的梯級(3)的長度不同，相同長度的梯級(3)個數不少于兩個。
4.根據權利要求1所述的一種繩梯式鍛煉器材，其特征在于，所述的調解間隔零件(2)一端連接梯級(3)，另一端為圓柱體或橢圓柱體活動扣在軟繩(I)上，調解間隔零件(2)扣在軟繩⑴上的孔尺寸比軟繩⑴的直徑小，使得調解間隔零件⑵在梯繩上移動存在阻力。
【文檔編號】A63B22/00GK204246735SQ201420731964
【公開日】2015年4月8日 申請日期:2014年11月27日 優先權日:2014年11月27日
【發明者】林家讓 申請人:西安交通大學城市學院