一種健身訓練器械的制作方法

本實用新型涉及健身訓練設備領域，尤其涉及一種健身訓練器械。

背景技術：

隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，平日里供人們運動的時間并不多；并且，現在人們的工作、學習以及娛樂等都離不開智能手機、平板電腦以及電腦等電子設備，這就造成人們長期處于坐著的狀態。因此，在上述因素的影響下，容易造成頸、肩、腰、背和髖等部位出現關節緊張、關節僵硬以及神經壓迫等現象，從而引發不適的癥狀。例如：癥狀較為輕的患者，其具體癥狀表現為：關節活動不靈、受阻受限；癥狀較為重的患者，其具體癥狀表現為：頸椎病、肩周炎、腰背疼痛以及腿痛等情況；更有甚者，還會表現為：體態變形，腰腹肌無力等情況。因此，有必要發明一種便于用戶健身使用、健身效果好的健身訓練器械。

技術實現要素：

本實用新型的目的是提供一種健身訓練器械，以便于用戶健身使用，且健身效果好。

為實現上述目的，本實用新型采用如下技術方案：

一種健身訓練器械，包括底板，所述底板的一端設置有立式扶梯，所述扶梯于所述底板的一端朝向所述底板的另一端彎曲，所述底板的中部設置有用于支撐脊背的支撐座。

所述底板設置有與所述支撐座的底部配合滑動的縱向滑軌，且所述支撐座與所述底板之間設置有第一定位裝置，所述第一定位裝置用于所述支撐座 相對于所述底板的定位。

所述第一定位裝置包括第一插銷、第二插銷以及設置在所述底板上的若干第一插孔，當所述第一插銷以及所述第二插銷插裝在所述第一插孔時，所述支撐座夾設在所述第一插銷與所述第二插銷之間。

所述支撐座包括底座以及套裝在所述底座外圍的滑動座，所述滑動座與所述底座之間設置有第二定位裝置，所述第二定位裝置用于所述滑動座相對于所述底座的定位。

所述第二定位裝置包括第三插銷以及設置在所述底座側壁的若干第二插孔，當所述第三插銷插裝在所述第二插孔時，所述滑動座落于所述第三插銷上，實現所述滑動座相對于所述底座的定位。

所述滑動座的頂部呈弧形狀，且所述滑動座沿弧形頂部并排設置有若干滾珠串。

所述扶梯包括分布于所述底板兩側的左支架以及右支架，沿所述左支架以及所述右支架橫向設置有若干第一扶手抓桿，且所述第一扶手抓桿設置在所述左支架與所述右支架之間。

所述左支架的外側以及所述右支架的外側均橫向設置有若干第二扶手抓桿。

所述扶梯與所述支撐座之間、于所述底板上可拆裝地設置有托板座。

所述托板座包括滑動托板以及可拆裝地設置在所述底板的支撐柱，所述滑動托板套裝在所述支撐柱的外圍，所述滑動托板與所述支撐柱之間設置有第三定位裝置，所述第三定位裝置用于所述滑動托板相對于所述支撐柱的定位。

本實用新型的有益效果在于：通過上述的結構設置，使用時，使用者從底板的另一端進入至底板上，并且背對支撐座，將脊背依靠于支撐座，通過支撐座實現對脊背的支撐；此時，以脊背為支撐，并利用雙腳協助推動，使身體于支撐座上向底板的一端移動，并通過雙手抓持于扶梯，以調整使用者的位置(脊背于支撐座上的位置以及頭部于底板一端的位置)，實現使用者的手部以及頭部位于底板的一端、使用者的脊背支撐于底板中部的支撐座、以及使用者的腳部位于底板的另一端，進而實現反弓式、下輪式等動作(即反S生理曲線的后彎動作)的健身訓練。當然，還可以以扶梯為抓持支撐點，作壓肩、壓腿等健身訓練；在本實用新型中，還可以利用本實用新型的產品作更多動作形式的健身訓練，在此也不再一一列舉。

在上述結構中，由于扶梯具有梯度調整的作用，使用的過程中，使用者可以通過抓持扶梯的不同位置，以調整不同動作的彎曲拉伸程度，便于健身訓練的使用。進一步地，扶梯的設置尤其利于初學者、老弱人士的使用，具體可以表現為，初學者、老弱人士在健身訓練時，首選以扶梯的高點為抓持點；隨著健身訓練的逐步適應、掌握和熟悉，可以逐步降低其抓持點，以獲得更為有效的健身訓練效果，有效地降低了產品的使用難度以及提升了產品的安全性，設計十分人性化。同時，由于扶梯是于底板的一端朝向底板的另一端彎曲的，使抓取點于底板的一端朝向底板的另一端逐漸彎曲分布，并與使用者上升或下降的運動軌跡較為相近，便于使用者于不同的位置對扶梯進行抓持，利于健身訓練的進行。

綜上所述，使用本實用新型的產品可以實現較為全方位的健身訓練，針對頸、肩、腰、背和髖等部位的關節、筋骨進行有效的彎曲拉伸，從而達到 舒展筋腱韌帶、刺激并調節脊柱神經系統、培養腰腹肌力、促進血液循環、使關節的活動靈活、矯正不良體態、預防脊柱老化、保持骨質密度等健身訓練效果。并且，通過上述的健身訓練動作，能夠有效地向頭部供氧供血，起到一定的預防心腦血管疾病的作用。同時，本實用新型的產品結構簡單，使用方便，在健身訓練時間較少的情況下，也能夠達到較好的健身訓練效果，可廣泛應用于家庭、學校、醫院、健身館、瑜伽館、健身廣場以及健身公園等場所。

附圖說明

圖1為本實用新型的結構示意圖；

圖2為本實用新型的支撐座與底板配合的局部示意圖；

圖3為本實用新型的結構示意圖(帶托板座)；

圖4為本實用新型的托板座的結構示意圖；

圖5為本實用新型的結構示意圖(帶托板座以及墊高體)。

具體實施方式

下面，結合附圖以及具體實施方式，對本實用新型做進一步描述：

參照圖1，一種健身訓練器械，包括底板1，所述底板1的一端設置有立式扶梯2，所述扶梯2于所述底板1的一端朝向所述底板1的另一端彎曲，所述底板1的中部設置有用于支撐脊背的支撐座3。其中，扶梯2于底板1的一端朝向底板1的另一端弧形彎曲，使產品的結構設計更趨于合理。

通過上述的結構設置，使用時，使用者從底板的另一端進入至底板上，并且背對支撐座，將脊背依靠于支撐座，通過支撐座實現對脊背的支撐；此時，以脊背為支撐，并利用雙腳協助推動，使身體于支撐座上向底板的一端 移動，并通過雙手抓持于扶梯，以調整使用者的位置(脊背于支撐座上的位置以及頭部于底板一端的位置)，實現使用者的手部以及頭部位于底板的一端、使用者的脊背支撐于底板中部的支撐座、以及使用者的腳部位于底板的另一端，進而實現反弓式、下輪式等動作(即反S生理曲線的后彎動作)的健身訓練。當然，還可以以扶梯為抓持支撐點，作壓肩、壓腿等健身訓練；在本實用新型中，還可以利用本實用新型的產品作更多動作形式的健身訓練，在此也不再一一列舉。

在上述結構中，由于扶梯具有梯度調整的作用，使用的過程中，使用者可以通過抓持扶梯的不同位置，以調整不同動作的彎曲拉伸程度，便于健身訓練的使用。進一步地，扶梯的設置尤其利于初學者、老弱人士的使用，具體可以表現為，初學者、老弱人士在健身訓練時，首選以扶梯的高點為抓持點；隨著健身訓練的逐步適應、掌握和熟悉，可以逐步降低其抓持點，以獲得更為有效的健身訓練效果，有效地降低了產品的使用難度以及提升了產品的安全性，設計十分人性化。同時，由于扶梯是于底板的一端朝向底板的另一端彎曲的，使抓取點于底板的一端朝向底板的另一端逐漸彎曲分布，并與使用者上升或下降的運動軌跡較為相近，便于使用者于不同的位置對扶梯進行抓持，利于健身訓練的進行。

綜上所述，使用本實用新型的產品可以實現較為全方位的健身訓練，針對頸、肩、腰、背和髖等部位的關節、筋骨進行有效的彎曲拉伸，從而達到舒展筋腱韌帶、刺激并調節脊柱神經系統、培養腰腹肌力、促進血液循環、使關節的活動靈活、矯正不良體態、預防脊柱老化、保持骨質密度等健身訓練效果。并且，通過上述的健身訓練動作，能夠有效地向頭部供氧供血，起 到一定的預防心腦血管疾病的作用。同時，本實用新型的產品結構簡單，使用方便，在健身訓練時間較少的情況下，也能夠達到較好的健身訓練效果，可廣泛應用于家庭、學校、醫院、健身館、瑜伽館、健身廣場以及健身公園等場所。

作為本實用新型的優選實施例，參照圖2，所述底板1設置有與所述支撐座3的底部配合滑動的縱向滑軌11，且所述支撐座3與所述底板1之間設置有第一定位裝置4，所述第一定位裝置4用于所述支撐座3相對于所述底板1的定位。即可調整支撐座與扶梯的相對距離，實現彎曲拉伸程度的調整，結構簡單，使用方便；具體可以表現為，支撐座越靠近扶梯，彎曲拉伸程度就越強；反之，支撐座越遠離扶梯，彎曲拉伸程度就越弱，便于不同使用者對產品的健身使用，通用性更強。

具體地，所述第一定位裝置4包括第一插銷41、第二插銷42以及設置在所述底板1上的若干第一插孔43，當所述第一插銷41以及所述第二插銷42插裝在所述第一插孔43時，所述支撐座3夾設在所述第一插銷41與所述第二插銷42之間，結構簡單、穩固，使用方便。當需要調整支撐座的位置時，使支撐座沿底板的縱向滑軌滑動；待支撐座到達預定的位置時，將第一插銷以及第二插銷插裝在相應的第一插孔內，即可完成支撐座的調整定位。

本實施例中，所述支撐座3包括底座31以及套裝在所述底座31外圍的滑動座32(即形成內外的套裝結構)，所述滑動座32與所述底座31之間設置有第二定位裝置5，所述第二定位裝置5用于所述滑動座32相對于所述底座31的定位。這樣，通過調整滑動座與底座的相對位置，即可調整支撐座高度，從而實現彎曲拉伸程度的調整，結構簡單，使用方便；具體可以表現為， 支撐座的高度越高，彎曲拉伸程度就越強；反之，支撐座的高度越低，彎曲拉伸程度就越弱，便于不同使用者對產品的健身使用，通用性更強。

具體地，所述第二定位裝置5包括第三插銷51以及設置在所述底座31側壁的若干第二插孔52，當所述第三插銷51插裝在所述第二插孔52時，所述滑動座32落于所述第三插銷51上，實現所述滑動座32相對于所述底座31的定位，結構簡單、穩固，使用方便。當需要調整滑動座上下升降的位置時，使滑動座與底座發生相對滑動；待滑動座到達預定的位置時，將第三插銷插裝在相應的第二插孔內，并使滑動座落于第三插銷上，即可完成滑動座的調整定位。

進一步地，所述滑動座32的頂部呈弧形狀，且所述滑動座32沿弧形頂部并排設置有若干滾珠串33，使滑動座的頂部呈不連續的弧形，有效地增大脊背與滑動座的接觸面積(若滑動座的頂部是連續的弧形，其與脊背接觸的位置僅有相切處的位置，容易造成脊背扭傷)，使脊背在健身訓練的過程不易扭傷；其中，并排設置的滾珠串為木滾珠串，總共有6串，在實際使用的過程中，至少有4串滾珠串可以與脊背接觸。并且，使用滾珠串也具有一定的按摩、理療效果，提升產品的使用體驗。同時，由于滾珠串發生轉動，使用者利用本實用新型的產品做后彎動作的過程中，脊背是于滾珠串上滑動，使用方便。

本實施例中，所述扶梯2包括分布于所述底板1兩側的左支架21以及右支架22，沿所述左支架21以及所述右支架22橫向設置有若干第一扶手抓桿23，且所述第一扶手抓桿23設置在所述左支架21與所述右支架22之間，結構簡單，便于使用者對第一扶手抓桿的抓持。

進一步地，所述左支架21的外側以及所述右支架22的外側均橫向設置有若干第二扶手抓桿24。由于部分的使用者兩肩部之間較寬，難以對第一扶手抓桿進行抓持；因此，第二扶手抓桿的設置便于該類使用者的使用，并且，還提升了產品的通用性。

本實施例中，參照圖3和圖4，所述扶梯2與所述支撐座3之間、于所述底板1上可拆裝地設置有托板座6。當托板座安裝在底板上時，使用者進行后彎動作的過程中，使用雙手抓持于扶梯，將頭部、背部依靠于托板上，脊背仍然依靠于支撐座上；此時，將處于底板另一端的腳部逐漸抬起，并翻過支撐座，即可完成后彎動作向前彎動作的變換，使得健身訓練的效果更佳以及健身訓練的動作更為豐富。

具體地，所述托板座6包括滑動托板61以及可拆裝地設置在所述底板1的支撐柱62，所述滑動托板61套裝在所述支撐柱62的外圍，所述滑動托板61與所述支撐柱62之間設置有第三定位裝置7，所述第三定位裝置7用于所述滑動托板61相對于所述支撐柱62的定位。這樣，通過調整滑動托板與支撐柱的相對位置，即可調整滑動托板的高度，從而實現彎曲拉伸程度的調整，結構簡單，使用方便；具體可以表現為，滑動托板的高度越高，彎曲拉伸程度就越強；反之，滑動托板的高度越低，彎曲拉伸程度就越弱，便于不同使用者對產品的健身使用，通用性更強。

進一步地，第三定位裝置7包括第四插銷71以及設置在支撐柱62側壁的若干第三插孔72，當第四插銷71插裝于第三插孔72時，滑動托板61落于第四插銷71上，實現滑動托板61相對于支撐柱62的定位，結構簡單、穩固，使用方便。當需要調整滑動托板的位置時，使滑動托板與支撐柱發生相 對滑動；待滑動托板到達預定的位置時，將第四插銷插裝在相應的第三插孔內，并使滑動托板落于第四插銷上，即可完成滑動托板的調整定位。

其中，支撐柱62的底部開設有插裝孔63，底板1設置有與插裝孔63插裝配合的插裝柱12，實現支撐柱與底板的可拆裝設置。并且，支撐柱的頂部延伸出一扣勾64，該扣勾64勾合于第一扶手抓桿上，使上述的結構更為穩固。

本實施例中，支撐座的兩側、于底板上均設置有安全扶手13，便于使用者健身訓練時的抓持；尤其是，使用者進入或退出健身訓練器械時，更為需要安全扶手的協助。并且，兩側的安全扶手還起到護欄的作用，有效地提升產品的安全性。

本實施例中，參照圖5，底板的另一端設置有墊高體8；使用時，使用者可位于墊高體上進行后彎或前彎的動作，有效地降低完成動作的難度；尤其是對于初學者、老弱人士而言，其作用是十分明顯的。并且，可以通過調整墊高體的支撐桿81，以調整墊高體的高度，以方便使用者的使用；尤其是初學者、老弱人士這類使用者。進一步地，墊高體在配合托板座使用時，最佳的使用方式是，墊高體的高度與托板的高度一致，形成底板的一端與底板的另一端等高度的結構，以利于使用者對產品的使用以及確保使用者的安全，設計十分人性化。

在本實用新型中，底板在其上的各部件拆卸之后，可以通過門鉸9折疊收合便于產品的運輸。

對本領域的技術人員來說，可根據以上描述的技術方案以及構思，做出其它各種相應的改變以及形變，而所有的這些改變以及形變都應該屬于本實 用新型權利要求的保護范圍之內。