本發明公開了一種鍛煉腰部以及臂部的額健身器械及其使用說明，屬于健身器械領域。
背景技術：
健身運動越來越受到人們的歡迎，但由于受到時間和場地的限制滿足不了這種愿望。目前雖然有許多健身器材，但對于局部鍛煉的還比較少，該器械是一種利用休息時間進行局部鍛煉，以滿足人們的生活要求。體育鍛煉是現代人增強體質、預防疾病、調節心理、娛悅身心，是適應社會生活的有效方式之一，在現代社會生活中具有積極的作用。
體育鍛煉經常伴隨著傷病的影響，重者癱瘓，輕者腰酸腿疼，給日常生活帶來許多不便。該器械能夠在訓練中帶來輔助的練習效果，也可以在家庭和辦公娛樂場所使用，是各個健身場館及家庭必備的健身器械。
技術實現要素：
本發明設計了一種鍛煉腰部以及臂部的額健身器械及其使用說明，其主要目的在于為廣大健身愛好者以及消費者提供一種就針對于腰部以及臂部肌肉鍛煉的便捷式健身器械，方便操作使用，便于安裝，且通過模擬轉腰運動，提供一種健身效率更高動作模擬更專業的新型健身器械，其主要組成零部件包括：（1）起重滑輪、（2）鋼絲繩、（3）起重單元、（4）搖臂、（5）靠背、（6）配重、（7）底座、（8）導向滑輪、（9）負重滑輪、（10）踏板；根據說明書附圖所提供的樣式進行加工制造，制成零部件后按照安裝流程進行安裝，使用時遵照使用說明進行操作使用。
安裝流程如下：將踏板（10）經由螺栓固定在底座（7）的前端，負重滑輪（9）與搖臂（4）通過螺栓固定在一起，同時負重滑輪（9）與搖臂（4）經軸承固定在底座（7）中間部位的軸上，導向滑輪（8）通過螺栓固定在底座（7）上，靠背（5）通過螺栓固定在搖臂（4）上，鋼絲繩（2）一端通過螺栓固定在負重滑輪（9）的圓周上，中間繞過導向滑輪（8），另一端通過螺栓固定在起重單元（3）中的起重塊頂面，起重滑輪（1）通過螺栓固定在起重單元頂端，配重片（6）經由插銷可與起重單元（3）中的配重片自由配合。
安裝完成后應在各個零部件連接處以及鋼絲繩牽連處涂抹潤滑油來保護健身器械并延長其使用壽命，投入到使用時應遵照以下使用說明進行使用操作，是hi用說明如下：使用者應根據自身的條件選擇適合自己的配重片數量，并用插銷固定，然后坐在底座上方座位上，背部貼近靠背，雙腳踩在踏板上，雙手抓住搖臂上方把手，腰部以及臂部同時用力，轉動搖臂，搖臂帶動底端負重滑輪一同運動，從而帶動鋼絲繩向一側開始纏繞，并帶動起重單元及配重一齊運動，當使用者放松肌肉時，由于配重作用，搖臂重新被拉回初始位置，反復此過程，將達到鍛煉腰腹、手臂肌肉群的目的。
附圖說明
圖1為本發明一種鍛煉腰部以及臂部的額健身器械及其使用說明的樣式結構示意圖，其中：（1）起重滑輪、（2）鋼絲繩、（3）起重單元、（4）搖臂、（5）靠背、（6）配重、（7）底座、（8）導向滑輪、（9）負重滑輪、（10）踏板。
具體實施方式
以下將一具體的實施方式對本發明作進一步說明。
根據說明書附圖所提供的樣式，對各個零部件進行加工處理，其中主要包括：（1）起重滑輪、（2）鋼絲繩、（3）起重單元、（4）搖臂、（5）靠背、（6）配重、（7）底座、（8）導向滑輪、（9）負重滑輪、（10）踏板；將各個零部件制成后，按照安裝流程進行安裝，安裝流程如下：將踏板（10）經由螺栓固定在底座（7）的前端，負重滑輪（9）與搖臂（4）通過螺栓固定在一起，同時負重滑輪（9）與搖臂（4）經軸承固定在底座（7）中間部位的軸上，導向滑輪（8）通過螺栓固定在底座（7）上，靠背（5）通過螺栓固定在搖臂（4）上，鋼絲繩（2）一端通過螺栓固定在負重滑輪（9）的圓周上，中間繞過導向滑輪（8），另一端通過螺栓固定在起重單元（3）中的起重塊頂面，起重滑輪（1）通過螺栓固定在起重單元頂端，配重片（6）經由插銷可與起重單元（3）中的配重片自由配合。
安裝完成后應在各個零部件連接處以及鋼絲繩牽連處涂抹潤滑油來保護健身器械并延長其使用壽命，投入到使用時應遵照以下使用說明進行使用操作，是hi用說明如下：使用者應根據自身的條件選擇適合自己的配重片數量，并用插銷固定，然后坐在底座上方座位上，背部貼近靠背，雙腳踩在踏板上，雙手抓住搖臂上方把手，腰部以及臂部同時用力，轉動搖臂，搖臂帶動底端負重滑輪一同運動，從而帶動鋼絲繩向一側開始纏繞，并帶動起重單元及配重一齊運動，當使用者放松肌肉時，由于配重作用，搖臂重新被拉回初始位置，反復此過程，將達到鍛煉腰腹、手臂肌肉群的目的。