一種玉米保健粥及其制作方法
【專利摘要】提供一種玉米保健粥及其制作方法。本發明所采用的技術解決方案是一種玉米保健粥及其制作方法，所述保健粥的重量組成為：玉米碴子100g，粳米100g，薏米100g，青葡萄50g，紅葡萄50g；所述保健粥的制作方法為：第一步：將玉米碴子洗凈，粳米先用清水泡3小時；第二步：鍋中倒入適量水，把粳米倒入鍋中煮開；第三步：把玉米碴子和薏米倒入鍋中，煮制30分鐘；第四步：加入青葡萄和紅葡萄，關火即可。
【專利說明】一種玉米保健粥及其制作方法
【技術領域】
[0001]本發明涉及保健【技術領域】，尤其涉及一種玉米保健粥及其制作方法。
【背景技術】
[0002]目前，現在人使用的食品大多比較精細，不利于腸道的蠕動，導致便秘等一些腸道疾病的發生，普通的粗糧食品一般口感較差，不易被人們接受。
【發明內容】
[0003]所要解決的技術問題是克服現有技術存在的缺陷，提供一種玉米保健粥及其制作方法。
[0004]本發明所采用的技術解決方案是一種玉米保健粥及其制作方法，所述保健粥的重量組成為:玉米碴子IOOg,粳米IOOg,薏米IOOg,青葡萄50g,紅葡萄50g ;所述保健粥的制作方法為:
第一步:將玉米碴子洗凈，粳米先用清水泡3小時；
第二步:鍋中倒入適量水，把粳米倒入鍋中煮開；
第三步:把玉米碴子和薏米倒入鍋中，煮制30分鐘；
第四步:加入青葡萄和紅葡萄，關火即可。
[0005]與現有技術相比，本發明所具有的有益效果為:本發明中的玉米碴子性味甘平，含有較多的不飽和脂肪酸，對人體內脂肪水平與膽固醇代謝有積極作用，配合粳米，薏米，青葡萄和紅葡萄，能夠提升營養價值和口感。
【具體實施方式】
[0006]下面結合
【發明內容】
對本發明作進一步說明:
一種玉米保健粥及其制作方法，所述保健粥的重量組成為:玉米碴子100g，粳米100g，薏米IOOg,青葡萄50g,紅葡萄50g ;所述保健粥的制作方法為:
第一步:將玉米碴子洗凈，粳米先用清水泡3小時；
第二步:鍋中倒入適量水，把粳米倒入鍋中煮開；
第三步:把玉米碴子和薏米倒入鍋中，煮制30分鐘；
第四步:加入青葡萄和紅葡萄，關火即可。
【權利要求】
1.一種玉米保健粥及其制作方法，其特征在于:所述保健粥的重量組成為:玉米碴子IOOg,粳米IOOg,薏米IOOg,青葡萄50g,紅葡萄50g ;所述保健粥的制作方法為: 第一步:將玉米碴子洗凈，粳米先用清水泡3小時； 第二步:鍋中倒入適量水，把粳米倒入鍋中煮開； 第三步:把玉米碴子和薏米倒入鍋中，煮制30分鐘； 第四步:加入青葡萄和紅葡萄，關火即可。
【文檔編號】A23L1/10GK103535588SQ201310446719
【公開日】2014年1月29日 申請日期:2013年9月27日 優先權日:2013年9月27日
【發明者】王剛 申請人:王剛